どうも、ふつうのひとです

いつまで続くかわかりませんが

はじめてみます

よろすくお願いします。

わたしはおいしいなあ〜たのしいなあ〜と思いながら、ごはんをたべたりするのがすきなのですが　きょうはたべすぎたのでつらいです。

わたしの中にはよいだるまと、よくないだるまがいて、まあ何でもないだるまもたぶんいるんですけど、どういうことかというと「よくないだるま」はよくない行動がゆきだるま式にころがるよ！ということなのです。いま、食に関してのはなしですよ　ウフフ

ほいであ、ええとよくないだるまは「たべたい！動きたくない！味の濃いもの、がつんとしたもの、炭水化物たべたい！熱い、野菜たべたくない！いらいらむかむか・・」みたいなやつです。

「よいだるま」このひとは、野菜たくさんたべたいしおいしい、おだやかできぶんがいい、運動したいしたいだし、何だったら誰かのためになにかしたい！みたいなことまでおもっちゃうこともある。

だめなたべものが、たまたま続いてしまったら、黒だるまになるのかもしれないし、動かない日々が続くと、たべたくなるのかもしれない。いつもじわじわ、気づくとよくないだるまになっている。（＝黒だるまだぜ）

そういう時は、どれかひとつでも「やめてみる」から始めてみたら、もどれるのかもしれない。