わたしの住む地域はさむい が、きょうは夏のよう 夜でも窓全開 短パン半袖オーケー そんな夏の夜は まいとし観たくなるSPEC 観始めちゃったら夜更かししてみたいので あしたもあさっても休みならいいのに〜

最近の興味ごとは睡眠アプリです いいぞ、いいぞと インターネット上のしらないみなさんが言っているけど、そんなにもいいものなのか… 日々しらべまくっています 朝はわりと起きられるほうだし 睡眠の質がわかったところで何をどう改善したらいいの？？とい…